لـ iPhone MWH: Fitness Wellness

MWH: اللياقة البدنية والصحة - منصة الصحة والعافية للجميع

MWH: اللياقة البدنية والعافية هي منصة تهدف إلى تعزيز طريقة حياة أكثر وعيًا. يقدم البرنامج وصولًا غير محدود إلى أكثر من 500 تمرين وتأملات، بما في ذلك بيلاتيس واليوغا والتأمل الموجه والتمارين القبلية واللاحقة للولادة والبار وسلسلة الوقوف وتمارين المطحنة والماء، وغيرها. تم تصميم البرنامج لمساعدة المستخدمين على تحويل أنفسهم من الداخل إلى الخارج، مع إضافة دروس جديدة كل أسبوع.

MWH: اللياقة البدنية والعافية تقدم جداول زمنية مخصصة لثلاثة مستويات من الشدة، مما يجعلها متاحة للجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتهم البدنية. يوفر البرنامج أيضًا وصولًا إلى وصفات ودروس فيديو ونصائح حول نمط الحياة والتغذية. بدأت ميليسا وود-تيبربرغ، مبتكرة البرنامج، في مشاركة تمارينها على هاتفها الذكي وثلاثي بسيط من غرفة المعيشة. اليوم، نمت MWH: اللياقة البدنية والعافية لتصبح مجتمعًا يعزز استخدام ما لديك متاح لك، أينما كنت، لتحسين جسمك وعقلك.